1. Gyan Mudra Incrementa el poder mental. Mejora el sistema nervioso. Cura desórdenes mentales y elimina el insomnio.
OM NAMO NARAYANA
2. Akash Mudra Bueno para las dolencias cardíacas y óseas. Elimina el déficit del elemento espacio en el cuerpo.
OM NAMA SHIVAYA
3. Prithivi Mudra Elimina la debilidad. Adecuado para ganar peso.
OM ADI SHAKTI PARA SHAKTI OM
4. Varun Mudra Indicado para las enfermedades de la piel y para eliminar impurezas de la sangre.
OM BAGAVATI VASUDEVAYA NAMAHA
5. Vayu Mudra Cura la artritis, el reumatismo, la gota, el Parkinson, la parálisis, etc.
OM HUNG PHUT
6. Shunya Mudra Util en enfermedades de los oídos, y para la claustrofobia, por ejemplo, en los aviones.
OM LAXMI NAMAHA
7. Surya Mudra Ayuda a eliminar grasa y por tanto peso. Relaja el cerebro.
OM SURYA NAMAHA
8. Jalodarnashak Mudra Equilibra el agua del organismo y elimina su exceso.
OM JALA DEVATHA NAMAHA
9. Pran Mudra Incrementa la vitalidad y la inmunidad del cuerpo. Cura las dolencias de los ojos.
OM NAHA KALI SHAKTI NAMAHA
10. Apan Mudra Limpia el cuerpo de residuos y de su efecto tóxico, alivia gasos intestinales.
OM SHIVA PARVATI NAMAHA
11. Apan Vayu Mudra Controla la hipertensión, los problemas cardíacos, dolor de cabeza, problemas de higado.
DIVAYA SHAKTI NAMAHA
12. Linga Mudra Cura el resfriado, la tos y dolencias similares.
13. Shankh Mudra Controla los problemas relacionados con el ombligo y la glándula tiroides. Ayuda la musculatura y la circulación, la timidez, defectos en el habla, y es bueno para la digestión.
14. Sahaj Shankh Mudra Igual que el Shankh Mudra. Ayuda la meditación ya que nos une con nuestro ser superior. Favorece el aura y la carisma si se lo hace de rodillas.
15. Dhyan Mudra Adecuado para meditar. Proporciona alivio mental, conecta con la energia Cosmica.
Para mas información, consulta "El Secreto de Vivir Vol. I" de Dra. Mohanambal, p.63-68.
TABLA RESUMEN DE LOS MUDRAS
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Nombre del Mudra
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Pulgar y Dedo
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Beneficios
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1. Gyan Mudra
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Pulgar con índice
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Incrementa el poder mental. Mejora el sistema nervioso. Cura desórdenes mentales y elimina el insomnio
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2. Akash Mudra
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Pulgar con medio
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Bueno para las dolencias cardíacas y óseas. Elimina el déficit del elemento espacio en el cuerpo
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3. Prithvi Mudra
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Pulgar con anular
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Elimina la debilidad. Adecuado para ganar peso
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4. Varun Mudra
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Pulgar con meñique
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Indicado para las enfermedades de la piel y para eliminar impurezas de la sangre
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5. Vayu Mudra
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Índice y pulgar
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Cura la artritis, el reumatismo, la gota, el Parkinson, la parálisis, etc
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6. Shunya Mudra
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Medio y pulgar
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Útil en enfermedades de los oídos
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7. Surya Mudra
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Anular y pulgar
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Ayuda a eliminar grasa y por tanto peso
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8. Jalodarnashak Mudra
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Meñique y pulgar
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Equilibra el agua del organismo y elimina su exceso
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9. Pran Mudra
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Pequeño y anular con pulgar
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Incrementa la vitalidad y la inmunidad del cuerpo. Cura las dolencias de los ojos
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10. Apan Mudra
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Anular y medio con pulgar
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Limpia el cuerpo de residuos y de su efecto tóxico
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11. Apan Vayu Mudra
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Anular, medio e índice con pulgar
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Controla la hipertensión y los problemas cardíacos
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12. Linga Mudra
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Ver figura
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Cura el resfriado, la tos y dolencias similares
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13. Shankh Mudra
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Ver figura
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Controla los problemas relacionados con el ombligo y la glándula tiroides
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14. Sahaj Shankh Mudra
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Ver figura
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Igual que el Shankh Mudra
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15. Dhyan Mudra
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Ver figura
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Adecuado para meditar. Proporciona alivio mental.
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